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C’est ce que la methode eft comme les autres techniques vous permet de faire si vous désirez suivre ce qu’elle vous enseigne. Que peut-on comprendre par EFT ? La methode eft a été inventée par le praticien Roger Callahan.
Source : https://www.bienetre-etrebien.com/quelques-positions-yogis-pour-rendre-votre-dos-plus-souple/
Même si son objectif de l'exercice est de pouvoir obtenir une sorte de "V" inversé, il est recommandé aux débutants de commencer avec les jambes légèrement pliées. Aussi, en effectuant ce mouvement, une bonne répartition du poids de votre corps rdt vital.